AUTOCONCIENCIA: SER CONSCIENTE DE LOS PROPIOS SENTIMIENTOS.

Esto es conocerte a ti y saber qué te dicen tus emociones:
El punto central para aumentar tu autoconciencia es:

¡¡¡Tener una óptima y cercana relación con tu niño interior!!!

– Respetarte.
– Tener una actitud positiva y asertiva.
– Ser fiel a ti,  “HACER LO TUYO”.
– Fluir.
– Percibir si las expectativas a cumplir son tuyas o de otros.
– Tomar conciencia de tus creencias limitantes.

La emoción es una respuesta natural desde el instinto.
(Miedo-Amor-Tristeza-Enojo-Alegría)
El sentimiento es el resultado de una experiencia previa, formándose en creencias o juicios. Agobio, culpa, decepción, calma, entre otras. (lo que yo me cuento de la película de mi vida…, revisar mis creencias)

Ser consciente de los sentimientos propios y ajenos es crucial para la Inteligencia Emocional. Mucha gente niños y adultos no son capaces de describir a fondo sus sentimientos con palabras sabiendo reflejar su variedad. La gente confunde enfadado con furioso e irritado con triste.

Cuando somos capaces de reconocer nuestros propios sentimientos, nuestra posibilidad de controlarlos es mucho mayor. Si uno no sabe como está, entonces no sabrá cuál será su forma de actuar más probable.

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